Ich weiß genau wie sich das anfühlt: Du versuchst abzunehmen, suchst dabei nach der besten Methode und landest bei der nächsten Diät, der nächsten Cardio-Routine und einer neuen, strengen Ernährungsregel. Am Anfang klappt das vielleicht. Doch es dauert nicht lange dann sinkt die Motivation, dein Körper ist erschöpft und am Ende bist du nur noch…